The verse and its meaning · Yoga Sutras · What Yama and Niyama Bring

Cleanness and Distance

Yoga Sutras 2.40

शौचात्स्वाङ्गजुगुप्सा परैरसंसर्गः

Meaning · English

Through cleanness comes a turning away from one's own body, and no wish to be joined with the bodies of others.

Three words carry it. Shauca is cleanness, from a root meaning bright or clear. It covers the washed body and, further in, a clear mind. Jugupsa is a drawing back, a distaste. It is a cooling of interest, not a fierce hatred. Asamsarga is non-mingling: sam is together, sarga is a joining, and the a- negates it. So there is no urge to be joined. The plain sense is this. Patanjali teaches that keeping clean makes a person look closely at the body. Seeing what it is, the person loses the habit of treating it as a treasure. The same cooling reaches toward other people's bodies, and the pull to merge with them fades. Why say it? Cleanness is the first of the observances, and the sutras around this one list what each practice brings. This is the first fruit of cleanness. Vyasa, the oldest commentator, takes it this way: the one who purifies the body sees its flaws, grows averse to it, and so has no use for contact with other bodies. The commentators agree on the direction, a loosening of attachment to the body, and differ mainly in how strongly they word the aversion.

After a feast, someone washes the pots and sees the grease, the scraps and the burnt bits. The food that tempted them an hour ago no longer does. Close, patient cleaning shows what a thing is made of, and the craving for it eases.

1. At your next wash or bath, give the first minute to plain attention. Feel the water and the skin, and the ordinary work the body does. 2. While you wash, notice any thought that praises or scolds the body. Let it pass without argument. 3. Once this week, clear one small dirty corner of your room or kitchen. Notice the moment you stop wanting to leave it.

अर्थ · हिन्दी

शुचिता से अपने ही शरीर के प्रति विरक्ति आती है और दूसरों के शरीरों से जुड़ने की इच्छा नहीं रहती।

तीन शब्दों में यह बात समाई है। शौच का अर्थ है शुद्धता, उस धातु से जिसका अर्थ उजला या निर्मल है। उसमें धुला हुआ शरीर आता है और, और भीतर जाकर, निर्मल मन भी। जुगुप्सा का अर्थ है पीछे हट जाना, अरुचि। यह रुचि का ठंडा पड़ जाना है, तीव्र घृणा नहीं। असंसर्ग का अर्थ है न मिलना: सम् यानी साथ, सर्ग यानी जुड़ना, और अ- उसका निषेध करता है। इसलिए जुड़ने की कोई उत्कंठा नहीं रहती। सीधा अर्थ यह है। पतंजलि सिखाते हैं कि स्वच्छ रखने से मनुष्य शरीर को ध्यान से देखने लगता है। उसे जैसा वह है वैसा देखकर वह उसे अमूल्य निधि मानने की आदत खो देता है। यही ठंडापन दूसरों के शरीरों की ओर भी जाता है, और उनमें घुल-मिल जाने का खिंचाव मंद पड़ जाता है। यह क्यों कहा गया? शौच नियमों में पहला है, और इस सूत्र के आसपास के सूत्र बताते हैं कि हर साधना क्या फल देती है। यह शौच का पहला फल है। सबसे प्राचीन भाष्यकार व्यास इसे यों लेते हैं: शरीर को शुद्ध करने वाला उसके दोष देखता है, उससे विमुख हो जाता है, और इसलिए दूसरे शरीरों के संपर्क की उसे आवश्यकता नहीं रहती। भाष्यकार दिशा पर एकमत हैं, कि शरीर से आसक्ति ढीली पड़ती है, और भेद मुख्यतः इसमें है कि विमुखता को कितने कड़े शब्दों में कहें।

भोज के बाद कोई बर्तन धोता है और चिकनाई, जूठन और जले हुए अंश देखता है। घंटे भर पहले जिस भोजन ने लुभाया था, वह अब नहीं लुभाता। निकट से और धैर्य से की गई सफाई दिखा देती है कि कोई वस्तु किससे बनी है, और उसकी लालसा ढीली पड़ जाती है।

१. अगली बार धोते या नहाते समय पहला मिनट सादे ध्यान को दें। जल और त्वचा को अनुभव करें, और शरीर जो साधारण काम करता है उसे भी। २. धोते समय ध्यान दें कि कोई विचार शरीर की प्रशंसा या निंदा तो नहीं कर रहा। उसे बिना बहस के गुज़र जाने दें। ३. इस सप्ताह एक बार अपने कमरे या रसोई का कोई एक छोटा गंदा कोना साफ करें। उस क्षण को देखें जब उसे यों ही छोड़ देने का मन नहीं रहता।

In this book

Sacred Sargam

The sacred texts with their meaning, read aloud, with Ask Krishna, a Panchang and bhajans. Free, on the web and as an app. Open Sacred Sargam