The verse and its meaning · Ayurveda · Ayurveda — Rasayana Herbs

Triphala, the Equal Three

Bhavaprakasha, Haritakyadi Varga 42

पथ्याविभीतधात्रीणां फलैः स्यात्त्रिफला समैः । फलत्रिकञ्च त्रिफला सा वरा च प्रकीर्तिता ॥ त्रिफला कफपित्तघ्नी मेहकुष्ठहरा सरा । चक्षुष्या दीपनी रुच्या विषमज्वरनाशिनी ॥

Meaning · English

Triphala is made from the fruits of pathya, vibhitaki and dhatri, taken in equal parts. It is called phalatrika, triphala, and also vara. Triphala removes kapha and pitta, takes away urinary disorders and skin disease, and loosens the bowels. It is good for the eyes, kindles digestion, gives relish for food, and destroys irregular fevers.

Triphala is not a plant. It is a blend of three dried fruits in equal parts. Pathya is haritaki, a name read as 'wholesome'. Vibhitaki is usually read as 'the one that takes away fear'. Dhatri, 'the nurse', is amla. The blend has three names. Phalatrika and triphala both mean 'the three fruits'. Vara means 'the choice one'. Then come its actions. It settles kapha, the heavy, moist principle in the body, and pitta, the hot, sharp one. It is counted against meha, a classical family of urinary disorders, and kushtha, a broad class of skin disease. It is sara, moving the bowels downward. It is good for the eyes. It is dipani, kindling agni, the digestive fire, and rucya, bringing back the taste for food. It ends vishama jvara, fever that comes and goes irregularly. The text gives no reason here; it simply defines triphala as the three fruits in equal parts.

Picture a three-legged stool. When all three legs are the same length, it stands steady on any floor. Cut one leg short and it rocks, however good the wood. Triphala is defined the same way. Its character comes from three fruits in equal shares. Change the proportion and you no longer have the same thing.

Kapha and pitta have no exact modern match. Agni maps loosely onto appetite and digestion. Triphala has been studied, mostly in laboratory and animal work, for antioxidant activity. It has also had small human trials on bowel regularity, mouth rinses and blood sugar. The mild laxative effect is the most consistent finding. Most other findings are early, small or short, and nothing is firmly established. Its effect on the bowels makes it a poor fit for anyone with loose stools. Diarrhoea can dehydrate the old, the very young and the ill. Safety in pregnancy and nursing is not established. It may interact with medicines for diabetes or blood thinning. Some herbal products have been found contaminated with heavy metals, and strength and purity vary between products. Ask a doctor before taking it.

अर्थ · हिन्दी

त्रिफला पथ्या, विभीतकी और धात्री के फलों को बराबर भाग में लेकर बनाया जाता है। इसे फलत्रिका, त्रिफला और वरा भी कहा जाता है। त्रिफला कफ और पित्त को दूर करता है, मूत्र-विकारों और त्वचा-रोग को हरता है, और मल को ढीला करता है। यह आँखों के लिए हितकारी है, पाचन को जगाता है, भोजन में रुचि देता है, और विषम ज्वर का नाश करता है।

त्रिफला कोई पौधा नहीं है। यह तीन सूखे फलों का बराबर भागों में बना मिश्रण है। पथ्या हरीतकी है, जिसके नाम का अर्थ 'हितकारी' माना जाता है। विभीतकी का अर्थ प्रायः 'भय को दूर करने वाली' माना जाता है। धात्री, यानी 'धाय', आँवला है। इस मिश्रण के तीन नाम हैं। फलत्रिका और त्रिफला, दोनों का अर्थ है 'तीन फल'। वरा का अर्थ है 'श्रेष्ठ'। फिर इसके कर्म आते हैं। यह कफ को शांत करता है, जो शरीर का भारी और नम तत्व है, और पित्त को भी, जो गर्म और तीखा तत्व है। इसे मेह के विरुद्ध गिना जाता है, जो मूत्र-विकारों का एक शास्त्रीय वर्ग है, और कुष्ठ के विरुद्ध भी, जो त्वचा-रोगों का एक व्यापक वर्ग है। यह सर है, यानी मल को नीचे की ओर चलाता है। यह आँखों के लिए हितकारी है। यह दीपनी है, यानी अग्नि अर्थात पाचन की आग को जगाता है, और रुच्य है, यानी भोजन का स्वाद लौटाता है। यह विषम ज्वर का अंत करता है, यानी उस बुखार का जो अनियमित रूप से आता-जाता है। ग्रंथ यहाँ कोई कारण नहीं देता; वह त्रिफला को बस बराबर भागों में लिए गए तीन फलों के रूप में परिभाषित करता है।

तीन पायों वाली एक चौकी की कल्पना कीजिए। जब तीनों पाये एक ही लंबाई के हों, तो वह किसी भी फ़र्श पर स्थिर खड़ी रहती है। एक पाया छोटा काट दीजिए तो वह डगमगाने लगती है, लकड़ी चाहे कितनी भी अच्छी हो। त्रिफला की पहचान भी इसी तरह होती है। इसका स्वभाव तीन फलों के बराबर भागों से बनता है। अनुपात बदल दीजिए तो वह वही चीज़ नहीं रह जाती।

कफ और पित्त का कोई ठीक-ठीक आधुनिक समकक्ष नहीं है। अग्नि मोटे तौर पर भूख और पाचन से मेल खाती है। त्रिफला के ऑक्सीकरण-रोधी गुण पर अध्ययन हुए हैं, जो अधिकतर प्रयोगशाला में और पशुओं पर किए गए। मनुष्यों पर भी इसके छोटे परीक्षण हुए हैं, जो मल-त्याग की नियमितता, मुँह के कुल्लों और रक्त-शर्करा पर केंद्रित थे। हल्का रेचक प्रभाव ही सबसे लगातार मिलने वाला निष्कर्ष है। अन्य अधिकांश निष्कर्ष आरंभिक, छोटे या कम अवधि के हैं, और कुछ भी पक्के तौर पर स्थापित नहीं है। आँतों पर इसके प्रभाव के कारण यह उन लोगों के लिए ठीक नहीं है जिन्हें पतले दस्त होते हों। दस्त से बूढ़ों, बहुत छोटे बच्चों और रोगियों के शरीर में पानी की कमी हो सकती है। गर्भावस्था और स्तनपान में इसकी सुरक्षा स्थापित नहीं है। यह मधुमेह की दवाओं या खून पतला करने वाली दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकता है। कुछ जड़ी-बूटी उत्पादों में भारी धातुओं की मिलावट पाई गई है, और अलग-अलग उत्पादों की शक्ति और शुद्धता में अंतर होता है। इसे लेने से पहले डॉक्टर से पूछें।

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Sacred Sargam

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